Преимущества послеродового массажа

Беременность и роды – это напряженный и утомительный период, требующий большого внимания как физического, так и морального. Массаж во время беременности и после родов – лучший помощник и наиболее эффективный метод решения проблемы после этих напряженных переживаний.

Пока мамы пытаются привыкнуть к жизни с малышом после рождения, они также могут испытывать некоторый дискомфорт в процессе выздоровления. Эксперты подтверждают, что массаж после рождения имеет много преимуществ.
Послеродовой массаж может быть массажем, специально предназначенным для рожениц в послеродовом периоде, но классическая техника массажа также дает много преимуществ в послеродовом периоде. Если это сделано специально, оно может включать некоторые специальные аппликации для облегчения болей в спине и плечах, вызванных грудным вскармливанием, облегчения восстановления матки и поддержки восстановления гормонального баланса; Классический массаж также поможет решить многие проблемы, связанные с послеродовым периодом.
В некоторых случаях массаж после родов может оказаться нецелесообразным, поэтому перед массажем важно проконсультироваться с врачом и сообщить массажисту, как давно вы родили.

Преимущества массажа после рождения:

1. Послеродовой массаж Уменьшает вздутие живота
   Ощущение вздутия живота может сильно беспокоить из-за отеков в организме после рождения. Медленный и расслабляющий массаж помогает предотвратить вздутие живота и отеки, поскольку облегчает циркуляцию жидкости в организме.
2. Послеродовой массаж увеличивает выработку молока
   Лучший способ увеличить количество грудного молока – обильное грудное вскармливание. Однако стимулирование выработки гормонов, которые поддерживают работу молочных протоков, косвенно поможет увеличить выработку молока. Новое исследование подтверждает, что послеродовой массаж облегчает грудное вскармливание, поддерживая выработку гормонов, отвечающих за выработку молока.
3. Послеродовой массаж Балансирует гормоны
   Гормональная поддержка после рождения важна не только для облегчения грудного вскармливания, но и для повторной регуляции гормонального баланса, который меняется во время беременности, а также для обеспечения и поддержания всего физического, психического и духовного баланса. Хороший массаж помогает повысить уровень гормонов окситоцина и эндорфина, которые улучшают настроение. Массаж, особенно с натуральными и ароматерапевтическими маслами, подходящими для вашего типа кожи, будет эффективен для поддержания гормонального баланса.
4. Послеродовой массаж Предотвращает беспокойство и депрессию.
   Послеродовая хандра, которая наблюдается у 80% женщин после родов, позже может перерасти в послеродовую депрессию и вызвать серьезные психологические проблемы. Поэтому очень важно поддерживать гормональный баланс и настроение после родов. Массаж способствует расслаблению и расслаблению, а для психологического здоровья роженицы очень полезно проводить время и заботиться о себе. Это помогает уменьшить такие симптомы, как тревога и депрессия, которые могут возникнуть после рождения. Это улучшает качество сна. Сон в послеродовом периоде – один из главных приоритетов каждой семьи! Жизнь с новорожденным, который требует постоянного внимания, может нарушить режим сна. Хороший массаж улучшает качество сна, облегчая успокоение всего тела и ума, делая засыпание более быстрым и комфортным.

Массаж после родов

Матке, размер которой во время беременности увеличивается в несколько раз по сравнению с нормальным размером, требуется некоторое время, чтобы уменьшиться и восстановиться после рождения.
Чтобы облегчить этот процесс, врачи, акушерки и специалисты по массажу после родов применяют массаж, называемый «массаж дна». Фундальный массаж или массаж глазного дна — это легкий массаж, наносимый на область над маткой в ​​нижней части живота, который рекомендуется, поскольку он облегчает изгнание тканей матки. Обычно его выполняют акушерки в больнице, но ваш врач также может порекомендовать вам самостоятельно выполнять массаж глазного дна несколько раз в день в течение 2–3 недель после рождения. В этом случае важно применять массаж в соответствии с указаниями врача или акушерки, избегать слишком сильного давления и проконсультироваться с врачом, прежде чем получать поддержку для массажа глазного дна от профессионального массажиста.

Не сдавайтесь! Сделайте перерыв.