قبل تصنيع الدش الصادم، نوصي بشدة بإجراء بحث شامل حول تأثيرات الدش الصادم على جسم الإنسان. بالإضافة إلى الفوائد التي تقدمها لجسم الإنسان، فإن الاستحمام بالصدمات له أيضًا عيوب.

باختصار، حصل الدش الصدمي على اسمه من تأثير الماء البارد على جسم الإنسان. يؤدي استخدام الدش المفاجئ إلى زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس بشكل كبير. يجبر جسمنا عملية التمثيل الغذائي لدينا على العمل بجهد أكبر تحت تأثير الصدمة من أجل الحفاظ على درجة حرارته. زيادة استخدام الأكسجين مع زيادة ضربات القلب يقلل من التهاب الجروح. وبالإضافة إلى هذا التأثير، فإن له أيضًا تأثيرات عديدة على صحة الجلد.

هذا البرد الصادم يقلل من الوذمة في أجسامنا. مع تأثير دش الصدمة، يتم إزالة دمنا من المناطق الملتهبة في الجسم. يمنع الالتهاب في عضلاتنا المؤلمة واليدين والقدمين. 

بسبب زيادة معدل تدفق الدم، يسمح جسمنا للجهاز التنفسي بالتوسع لتوفير المزيد من الأكسجين. فبينما نتنفس بعمق وتتسارع الدورة الدموية، يتم نقل المزيد من الأكسجين إلى خلايانا. ويجعلهم يعملون بشكل أفضل بفضل الأكسجين الزائد. 

الاستحمام بالصدمة يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. الزيادة في ضغط الدم تزيد في خلايا الدم البيضاء لدينا بالمعدل الصحيح. إن زيادة خلايا الدم البيضاء، التي تساعد على حمايتنا من الأمراض، مفيد جداً لصحتنا. 

الاستحمام البارد له أيضًا بعض العيوب.  يجب أن نتجنب البقاء في الحمامات الصادمة لفترات طويلة من الزمن، مما يقلل بشكل كبير من درجة حرارة الجسم. يجب أن تكون حريصًا على عدم خفض درجة حرارة دش الصدمة إلى أقل من 50 درجة فهرنهايت. 

يمكنك تصفية ذهنك بتأثير الدش الصادم. يفرز هرمون الأندورفين الذي يزيد من سعادتك ويقلل من أعراض التوتر والاكتئاب. ومن المعروف أيضًا أن الاستحمام بالصدمات له تأثير في تقليل السيلوليت وتأثير في تنظيم ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك، يمنح الاستحمام بالصدمة الحيوية والنضارة للبشرة ويقلل من تساقط الشعر.

استشر طبيبك قبل استخدام الاستحمام بالصدمة.