Vorteile einer postpartalen Massage

Die Schwangerschaft und der Geburtsvorgang sind eine intensive und anstrengende Zeit, die sowohl körperlich als auch geistig viel Aufmerksamkeit erfordert. Eine Massage während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist die beste Unterstützung und die effektivste Lösungsmethode zur Entspannung nach dieser intensiven Erfahrung.

Während Mütter versuchen, sich nach der Geburt an das Leben mit einem Baby zu gewöhnen, kann es während des Genesungsprozesses auch zu Beschwerden kommen. Experten bestätigen, dass eine Massage nach der Geburt viele Vorteile hat.
Die Postpartum-Massage ist zwar eine Massage speziell für Mütter nach der Geburt, aber auch in der Zeit nach der Geburt bietet eine klassische Massagetechnik viele Vorteile. Bei konkreter Anwendung kann dies einige spezielle Anwendungen umfassen, um durch das Stillen verursachte Rücken- und Schulterschmerzen zu lindern, die Genesung der Gebärmutter zu erleichtern und die Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts zu unterstützen; Eine klassische Massage kann auch helfen, viele Probleme im Zusammenhang mit der Zeit nach der Geburt zu lösen.
In manchen Fällen ist eine Massage nach der Geburt möglicherweise nicht angebracht. Daher ist es wichtig, vor der Massage Ihren Arzt zu konsultieren und ihm mitzuteilen, wie lange die Geburt zurückliegt.

Vorteile von Massagen nach der Geburt:

1. Postpartale Massage Reduziert Blähungen
   Das Blähungsgefühl kann aufgrund von Ödemen im Körper nach der Geburt recht störend sein. Eine langsame und entspannende Massage beugt Blähungen und Ödemen vor, da sie die Flüssigkeitszirkulation im Körper fördert.
2. Eine postpartale Massage erhöht die Milchproduktion
   Der beste Weg, die Muttermilch zu erhöhen, besteht darin, reichlich zu stillen. Die Förderung der Hormone, die die Milchgänge am Laufen halten, trägt jedoch indirekt dazu bei, die Milchproduktion zu steigern. Eine neue Studie bestätigt, dass eine postnatale Massage das Stillen erleichtert, indem sie die Hormone unterstützt, die die Milchproduktion ermöglichen.
3. Postpartale Massage Gleicht den Hormonhaushalt aus
   Eine unterstützende Hormongabe nach der Geburt ist nicht nur wichtig, um das Stillen zu erleichtern, sondern auch, um den Hormonhaushalt, der sich während der Schwangerschaft verändert, neu zu regulieren und das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht sicherzustellen und aufrechtzuerhalten. Eine gute Massage hilft, die Hormone Oxytocin und Endorphin zu erhöhen, was die Stimmung verbessert. Eine Massage, insbesondere mit natürlichen Ölen und aromatherapeutischen Ölen, die für Ihren Hauttyp geeignet sind, trägt wirksam zur Aufrechterhaltung des Hormongleichgewichts bei.
4. Postpartale Massage. Verhindert Angstzustände und Depressionen
   Wochenbettblues, der bei 80 % der Frauen nach der Geburt auftritt, kann sich später in eine Wochenbettdepression verwandeln und schwere psychische Probleme verursachen. Daher ist es sehr wichtig, den Hormonhaushalt und die Stimmung nach der Geburt zu unterstützen. Eine Massage fördert die Entspannung und Entspannung, und es ist sehr gut für die psychische Gesundheit der postpartalen Mutter, sich Zeit zu nehmen und für sich selbst zu sorgen. Dies trägt dazu bei, Symptome wie Angstzustände und Depressionen zu reduzieren, die nach der Geburt auftreten können. Es verbessert die Schlafqualität. Der Schlaf nach der Geburt hat für jede Familie oberste Priorität! Das Leben mit einem Neugeborenen, das ständige Aufmerksamkeit erfordert, kann den Schlafrhythmus stören. Eine gute Massage verbessert die Schlafqualität, indem sie es dem gesamten Körper und Geist erleichtert, zur Ruhe zu kommen, wodurch das Einschlafen schneller und angenehmer wird.

Massage nach der Geburt

Die Gebärmutter, die während der Schwangerschaft ein Vielfaches ihrer normalen Größe erreicht, braucht nach der Geburt einige Zeit, um zu schrumpfen und sich zu erholen.
Um diesen Prozess zu erleichtern, wenden Ärzte, Hebammen und Massagespezialisten nach der Geburt eine Massage namens „Fundalmassage“ an. Die Fundusmassage oder Fundusmassage ist eine leichte Massage, die auf den Bereich oberhalb der Gebärmutter im Unterbauch angewendet wird. Sie wird empfohlen, da sie die Austreibung des Gewebes in der Gebärmutter erleichtert. Sie wird in der Regel von Hebammen im Krankenhaus durchgeführt, Ihr Arzt kann Ihnen jedoch auch empfehlen, die Fundusmassage zwei bis drei Wochen nach der Geburt mehrmals täglich selbst durchzuführen. In diesem Fall ist es wichtig, dass Sie die Massage gemäß den Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme durchführen, nicht zu viel Druck ausüben und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich von einem Masseur bei der Grundmassage unterstützen lassen.

Gib nicht auf! Machen Sie eine Pause.