Rus banyosu, Türk hamamı, buhar veya sauna seansları bittikten sonra kan dolaşımını düzenlemek amacı ile girilen özel tasarıma sahip iki kademeli odanın, elektronik kumanda paneli ile kumanda edilen teknik aksamın ve yüksek basınçlı jetlerin bir araya getirilmesiyle oluşan bir sistemler bütünü olan odalardır.

Kar odaları sayesinde herhangi bir kimyasal ve katkı maddesi içermeyen, doğal kara özdeş yapay bir kar elde edilmektedir. Kar odalarında sıcaklık 2◦C ile -10◦C arasında değişmektedir. Kar odaları spa’larda bulunan sıcak faaliyetler sonrası vücudu soğutmak için şok havuzuna veya şok kovalarına oranla yumuşak ve yavaş bir geçiş yöntemi olarak tercih edilmektedir. Kar odalarının ortalama kullanım süreleri kısadır, kişiye göre 3-5 dakika arasında değişiklik göstermektedir.