Pränatalmassage

Die Pränatalmassage ist eine Massagetherapie, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt ist.

Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper der Mutter viele Veränderungen. Die werdende Mutter kann Beschwerden haben, und Schmerzen können aufgrund der Natur der Schwangerschaft zunehmen. Mit der zunehmenden Belastung der Wirbelsäule können sich die Muskeln verspannen, was zu Schmerzen führt. Wenn Schwellungen an Füßen und Knöcheln auftreten, fühlt sich die Schwangere zunehmend unwohl. Aus diesen Gründen suchen schwangere Frauen oft nach verschiedenen Lösungen, und eine der beliebtesten Methoden ist die Massage.

Obwohl jede Schwangerschaft einzigartig ist, verändert sich der Körper einer Frau, während das Baby wächst, was bei Müttern zu Beschwerden führen kann. Wenn der Bauch nach außen wächst und sich der Körperschwerpunkt verschiebt, verändert sich die Haltung, um das Gewicht in den Hüften neu auszurichten. Bei einigen Frauen kann die Belastung der Gelenke und Muskeln zu Schmerzen im Rücken, Nacken, in den Schultern oder im Ischiasnerv führen.

Eine entspannende Pränatalmassage kann äußerst vorteilhaft sein, um die gewünschte Entspannung für schwangere Frauen zu gewährleisten. Einige Sitzungen der entspannenden Pränatalmassage von Eko Spa pro Woche sind eine hervorragende Möglichkeit, die Belastung von Körper und Geist zu verringern.

Schwangere Frauen können bei einfachen, nicht anstrengenden Massagen Erleichterung für schmerzende Rücken und geschwollene Füße finden. Eine gut durchgeführte Pränatalmassage durch die ausgebildeten Massagetherapeuten von Eko Spa kann Ihnen helfen, mit den körperlichen Veränderungen und dem Stress der Schwangerschaft umzugehen.

Wenn Sie bereits früher Massagen hatten, wissen Sie, dass sie entspannend für Ihren Körper sein und auch Ihrer emotionalen Verfassung zugutekommen können. Da die Schwangerschaft sowohl körperlich als auch emotional herausfordernd sein kann, ist es naheliegend, dass viele Frauen auf die Pränatalmassage-Therapie zurückgreifen, um mit dem Stress für Körper und Geist umzugehen.

Wann ist die Pränatalmassage sicher?

Im Allgemeinen ist die Pränatalmassage für die meisten Frauen nach dem ersten Trimester sicher. Es ist jedoch wichtig, vor Beginn eines Massageprogramms während der Schwangerschaft die Zustimmung Ihres Arztes einzuholen.

Welche Vorteile bietet eine entspannende Pränatalmassage?

Viele Frauen arbeiten während der Schwangerschaft weiter und kümmern sich um Haushalt und Kinder. Die meisten leben weit entfernt von ihren Müttern und anderen Familienmitgliedern und haben in diesen schwierigen Zeiten wenig oder gar keine Unterstützung. All diese Faktoren erhöhen die Stresslevel während der Schwangerschaft, und eine gute Pränatalmassage kann Frauen helfen, sich zu entspannen und körperlich sowie geistig zur Ruhe zu kommen.

Der wichtigste Aspekt der Massage während der Schwangerschaft ist die Körperhaltung. Wenn Sie planen, sich für die Massage hinzulegen, legen Sie sich auf die Seite und stützen Sie Ihren Bauch mit einem weichen Handtuch. Wenn Sie planen zu sitzen, achten Sie darauf, dass kein Druck auf Ihren Bauch ausgeübt wird. Ziel der Massage ist es, Ihren Körper und Geist zu entspannen, weshalb es wichtig ist, im Vorfeld Informationen über Ihre Schwangerschaft bereitzustellen, um die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Häufigkeit der Pränatalmassage

Wenn Sie einen aktiven Lebensstil mit täglichem Sport und monatlichen Spa-Massagen geführt haben, können Sie damit fortfahren, solange Ihr Gynäkologe dies erlaubt. Mit der Zeit wird Ihr Körper Ihnen signalisieren, wann es Zeit ist, langsamer zu werden – dann ist der Zeitpunkt für Massagen gekommen. Massagetherapeuten helfen Ihnen in dieser Zeit mit sanften und entspannenden Pränatalmassagen. Eine monatliche Pränatal-Spa-Massage kann bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft vorteilhaft sein. Sich zu entspannen und den Endorphinen zu erlauben, durch Ihren Blutkreislauf zu fließen, wird sowohl Ihnen als auch Ihrem Baby erheblich zugutekommen. Es wird jedoch empfohlen, Einrichtungen zu meiden, die Ihr Körpertemperaturgleichgewicht stören könnten, wie Solarien, Dampfbäder, Kaltwasserbecken, Kaltwasserduschen, Saunen, Thermalbäder und ähnliche Einrichtungen.

Postnatal

Es ist auch eine gute Idee, nach der Geburt mit wöchentlichen Massagen fortzufahren. Nach schlaflosen Nächten mit Ihrem Baby kann dies Ihnen helfen, sich zu entspannen. Darüber hinaus sind postnatale Massagen die natürlichste Lösung, um die körperliche und geistige Erschöpfung nach der Geburt zu lindern.

Spa-Massagen mit natürlichem Olivenöl nähren nicht nur Ihre Haut, sondern helfen auch, ihre Elastizität zu bewahren. Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie Pränatal- und Postnatalmassagen bedenkenlos genießen.

Entspannen Sie sich, schlafen Sie gut und genießen Sie das Leben.

Geben Sie nicht auf! Gönnen Sie sich eine Pause.